Jetlag Cure & Time Zones Calculator for Travelers

Sei spesso in viaggio e la sindrome da Jet Lag è diventata una tua inseparabile compagna? Non riesci più ad avere un sonno profondo e adeguato a causa dei continui cambiamenti di luogo e fuso orario? Jet Lag Insonnia Rimedi è lapp per te! Grazie alle sue funzioni potrai ridurre lo stress e finalmente ritrovare il sonno riposante che cercavi.

Se hai già provato, senza successo, alcuni trattamenti per linsonnia, prova un più naturale approccio ai rimedi per il jet lag. Ideale per tutti i viaggiatori e non solo! Come funziona lapp? Inserisci laeroporto di partenza e quello di arrivo. Lapp stimerà in automatico la durata del tuo viaggio (che, poi, potrai modificare a tuo piacimento). Passo successivo: indossa cuffie o auricolari e inizia a suonare la musica rilassante contenuta nel database dellapp. Tutta la musica è salvata in locale, pertanto puoi usarla tranquillamente in modalità aereo senza bisogno di connessione a internet. Per godere appieno delle funzionalità dellapp, è possibile sbloccare il pacchetto Premium che consente di rimuovere la pubblicità e di accedere alla playlist completa di canzoni calmanti e suoni della natura per provare una esperienza completamente rilassante.

Jet Lag Insonnia Rimedi può essere un aiuto per le tecniche MSBR (riduzione dello stress basato sulla mindfulness) e ti aiuterà a riposare e svuotare la mente ogni qual volta cerchi tranquillità e pace. Per i viaggiatori che cambiano costantemente i loro fusi orari, questa app è uno strumento perfetto per migliorare la qualità del sonno.

Affinché lapp sia ancora più efficace inducendo un sonno ristoratore, e per ridurre al minimo gli effetti del jet lag sul tuo corpo e sulla tua mente, assicurati di rispettare questi semplici consigli:

1) Fai una colazione leggera, preferendo frutta o proteine, anziché carboidrati
2) Prima del decollo puoi assumere della melatonina o un estratto naturale di valeriana o camomilla.
3) Evita quelle bevande che contengono sostanze eccitanti, come caffè, tè o alcol
4) Fai piccoli pasti leggeri e frequenti.
5) Rimani idratato e bevi molta acqua.

Siamo certi che questa app possa essere di grande aiuto per te e per chiunque soffra di insonnia da viaggio. Per suggerimenti, problemi o richieste contattaci a [email protected]